Французская диета. Худеем к весне

французская диета менюФранцузская диета… от самого названия веет изяществом и шармом. Франция, Париж, французы и француженки. Много ли вы видели полных французов? Наверное, нет, ведь они придерживаются определенных правил в еде, которые позволяют им прекрасно выглядеть и есть все, что захочется, но в умеренных дозах. Они не признают полуфабрикатов, только свежие продукты. На их столах всегда можно найти фрукты и овощи, составляющие не менее половины рациона. В качестве заправки блюд французы предпочитают натуральное оливковое или сливочное масло и категорически не приемлют маргарин и майонез. В классической французской диете, точнее, в образе жизни Франции, есть место и мясу, и вину, и сладостям, но совершенно нет времени для лежания на диване.

Однако, читая в интернете информацию о французской диете, чаще можно встретить так называемую французскую диету, рассчитанную на две недели. По отзывам попробовавших ее россиянок, придерживаясь довольно строгих ограничений, им удалось скинуть от 3 до 5 килограмм за неделю. Основу питания составляет белковая пища, характерно употребление большого количества кофе и резкое сокращение углеводов. Людям, имеющим проблемы с давлением, можно заменить кофе на зеленый чай с лимоном без сахара, воду без газа или натуральный сок. Количество жидкости не ограничено, да и вкусными салатиками из диетических продуктов можно себя побаловать. На две недели стоит забыть об алкоголе, соли, сахаре и специях.

Конечно, выбор всегда остается за вами. Выбрать ли вам двухнедельную диету, подвергнув свой организм кратковременному, но все же стрессу, или поменять образ жизни, приобрести и поддерживать отличную форму в течение всей жизни, мягко подводя организм к желаемой стрелке на весах. Так что французская диета для похудения довольно проста и подойдет любой девушке!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *