Гречневая монодиета

результаты гречневой диетыГречневая диета по праву считается одной из самых простых монодиет, однако сейчас, когда стоимость гречки на рынке возросла, она не может считаться самой дешевой.

Одновременно с похудением происходит очищение организма от шлаков.

Разгрузочные дни на гречке также помогают избавиться от лишнего веса.

Правила гречневой монодиеты.

Правила монодиеты просты, но их обязательно нужно соблюдать:

1. Нельзя сидеть на диете больше десяти дней. Длительное отсутствие питательных веществ из других продуктов может привести к нежелательным побочным эффектам. Поэтому строго придерживайтесь плана.

2. Нельзя нарушать диету. Если Вы сбились, придется сделать перерыв, а потом начать все с самого начала.

3. Можно пить только воду и томатный сок без соли. Остальные соки содержат сахара, что сделает диету менее эффективной.

Гречневая монодиета – режим.

Каждый день Вам разрешается скушать по стакану гречки. Готовить ее лучше на пару, или же отваривать в воде без добавления соли и специй. В первые дни будет тяжеловато, но со временем Вы привыкнете, и будете нормально себя чувствовать. Единтсвенное, чем Вы можете себя побаловать – томатами. Их можно съедать по несколько штук в день, но только свежие помидорки, никаких соленых из банки.

Результаты гречневой монодиеты.

Результаты не заставлять себя ждать, и уже на четвертый – пятый день Вы будете наблюдать потери веса. В конце диеты вы сможете потерять в общей сложности от 4 до 12 кг. Обязательно делайте перерывы в еделю или две перед новой монодиетой!

С нами похудеть быстро и эффективно теперь еще и реально! Мы предлагает только монодиеты эффективные, никакого обмана.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *