Как снять стресс от вождения. 9 советов

Как снять стресс от вожденияСнять стресс от вождения , по мнению психологов, женщине сложнее всего, ведь на нынешний день, когда не каждый мужчина готов смириться с тем, что девушка наравне с ним ведет машину, количество неприятных ситуаций на дорогах увеличивается.

Бороться со стрессом от вождения можно и нужно, не стоит поддаваться импульсам раздражения или страха во время управления автомобилем.

1. Чтобы снять стресс от вождения – избавьтесь от комплекса «плохого водителя».

Это комплекс, получаемый нами автошколах, и вынуждающий нас постоянно бороться со стрессом от вождения. Когда мы только начинаем водить, мы постоянно думаем, что мы неправы, всем мешаем, сейчас кого-нибудь заденем и т.п. Пора поверить в себя и успокоиться .

2. За рулем будьте смелее. В разумных пределах, конечно.

Пытаясь поехать помедленнее, прижаться к обочине как можно поближе, всех пропустить , мы создаем немалые проблемы не только себе, но и другим водителям, так что и им впору искать способов снять стресс от вождения . Иногда лучше быть посмелее и проехать, а не растерянно замедляться, создавая затруднения для всего потока. Ведь для некоторых водителей это еще и повод обогнать запаниковавшего новичка, а еще и поучить — посигналить, открыть окошко и выругаться и т.п.

3. Ошибок за рулем не совершает только тот, кто ездит на метро.

Все мы, даже самые опытные, попадаем в ДТП, испытываем страх и стресс за рулем, создаем иногда неприятные ситуации на дороге – это не беда, это норма.

4. Хвалите себя за каждый удачный маневр и внимательность.

Быть осторожным и вежливым водителем – прекрасно, похвалите себя за то, что так аккуратно едете.Это переключит внимание и уменьшит стресс от вождения.

5. Машина – это просто вещь. Пусть и очень дорогая.

Ведь вы же не переживаете за свой чайник, к примеру, так же сильно, как за машину?

Так зачем же испытывать такой сильный стресс от вождения автомобиля? Отбросив все иллюзии, признайте – машина – это такая же вещь,как и все остальное. Машину всегда можно починить или поменять. И на все это существует страховка.

4. Будьте вежливым водителем, уступайте, не сигнальте всем подряд.

Не уподобляйтесь хамам. Подобное поведение притянет и более вежливое отношение к вам на дороге, поможет избежать или снять стресс от вождения .

5. Помните – ваша главная задача – ехать аккуратно и уверенно, а не реагировать на неадекватное поведение других.

Концентрируйтесь на этой мысли , если хотите снять стресс от вождения в очередной неприятной ситуации.

6. От дурака на дороге никто не застрахован. Не принимайте все на свой счет.

Часто мы не можем снять стресс от вождения именно по этой причине – мы думаем «это именно я такая плохая», но скорее всего это обхамивший и обсигналивший вас водитель в плохом настроении, или просто не воспитан. И так он относится ко всем на дороге, а не к вам персонально.

7. Посмейтесь.

Подрезал очередной идиот? Давайте проследим его дальнейшие действия. Не правда ли комично он мотается между рядами, пытается куда-то протиснуться и в итоге остается в самом медленном ряду?

8.Перестаньте тратить нервы, размышляя, кто прав, кто виноват.

Это все лишь усиливает стресс от вождения и ухудшает ваши водительские способности.

9. Воспринимайте свои ошибки ,как опыт.

Порадуйтесь, что этот неправильный маневр так легко вам обошелся, вместо того,чтобы испытывать стресс. Вы не разбили машину в хлам и не пострадали. Осознайте свои ошибки и не повторяйте их в дальнейшем.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *