Курение сигарет и ваше зрение

Как влияет курение на зрениеКурение может спровоцировать спазмы сосудов как головы, так и глаз. Особенно вредно находиться в прокуренном помещении в контактных линзах: мягкая контактная линза подобна губке, состоящей из воды, частички дыма проникают в структуру линзы и могут вызвать аллергию.

Кто входит в группу риска:

• активные и пассивные курильщики
• те, кто носит контактные линзы

Как защититься:

1. Курите на улице или в проветриваемом помещении. Если в курилке много дыма, отложите перекур.

2. После посещения комнаты для курения примите контрастные ванны для глаз: наберите в ладони теплой воды, закройте глаза и подержите ладони около глаз. Затем наберите в ладони прохладной воды и проделайте то же самое.

3. Старайтесь, чтобы в вашем ежедневном меню были продукты, содержащие антиоксиданты. Это зеленый чай, овощи, тыква, гранаты, красный виноград, цитрусовые. Они выводят из организма вредные вещества.

4. Ежедневно перед сном делайте компрессы с чаем или ромашкой: заварите пакетики, остудите их, закройте глаза и положите на верхние веки на 10-15 мин.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *