Очень вкусная яблочная монодиета

Яблочная монодиетаЯблочная монодиета поможет Вам не только избавиться от лишних килограммов, но и очистить кишечник от шлаков за счет большого содержания в яблочной кожуре действующих веществ. Специалисты выделяют несколько разных вариантов яблочной монодиеты, так что Вы сможете сами выбрать наиболее подходящий.

Яблочная диета №1. Рецепт.

Рецепт первой диеты крайне прост – в течение одного дня можно кушать только яблоки.

Любого цвета и в любом количестве, но только яблоки и более ничего. В течение дня можно также пить воду и травяные чаи, но воздержаться от употребления любых других напитков. Предпочтение лучше отдавать кислым сортам яблок, так эффект от диеты будет намного больше.

Яблочная монодиета №2. Рецепт.

Второй вариант диеты предполагает не только употреьление яблок, но и кефира, который, по мнению диетологов, активирует работу кишечника и способствует более активному выведению шлаков и других токсичных веществ из кишечника. Как следствие, на такой диете вес тает довольно быстро.

В день на яблочной монодиете по этому рецепту можно скушать до 7 яблок, запивая каждое половиной стакана свежего обезжиренного кефира.

Яблочная монодиета №3. Рецепт.

Третий вариант диеты поможет похудеть быстро, однако он является самым жестким и рассчитан на неделю. Питаться Вам нужно будет только яблоками любых сортов по схеме: 1 день – 1кг яблок, 2 день – 1.5 кг, 3 день и 4 день – 2 кг яблок, 5 день – вновь 1.5 кг, и на шестой день всего 1 кг яблок. Пить можно воду и травяные чаи, можно также съедать немного черного хлеба.

Похудеть на такой диете можно до 5-7 кг, яблочная монодиета признана одной из самых эффективных монодиет. Смотрите также другие эффективные монодиеты на нашем сайте и худейте с удовольствием!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *