Шоколадная диета для похудения

Шоколадная диета для похуденияО шоколаде мы уже писали. А как вы относитесь к шоколадной диете?

Всем известно, что шоколад бывает черный, белый, молочный и для диабетиков. Для шоколадной диеты белый , молочный шоколад и шоколад для диабетиков не годится. Самый лучший шоколад – для диеты – это горький черный шоколад без наполнителей.

Диета длится 7 дней. Вы съедаете за день 100 г шоколада и всё. Вы, конечно, можете съесть шоколадку за один раз, но лучше, если Вы разделите её на четыре приёма. 7 дней Вы кушаете только шоколад, запивая несладким кофе. Но не забывайте, что кофе в больших количествах ухудшает самочувствие.

Во время шоколадной диеты полностью исключаются все продукты питания, специи и алкоголь во всех видах. Жидкости в день обязательно пить 1,5 литра, можно больше. Допускается только вода, зеленый и ли черный чай. Пить жидкость можно только через 3 часа после приёма шоколада и кофе – это очень важно. И что очень удобно – это произвольный режим питания. Кусочек шоколада Вы можете съесть совершенно в любое время.

Уже через 3 дня Вы снизите свой вес на 3-4кг.

По окончании диеты потеря в весе составит 6-7 кг.

Эта диета противопоказана диабетикам, гипертоникам, аллергикам, людям с заболеваниями печени, а так же при желчнокаменной болезни.

По окончании диеты постепенно переходите на привычный режим питания. Начинайте кушать из маленьких чашечек и понемногу, лучше 5 раз в день.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *