Вредные для печени продукты

Вредные для печени продуктыВнешняя красота — это, как правило, проявление внутреннего здоровья. Нет здоровья, нет и красоты. Один из главных внутренних органов, ответственных за наше самочувствие и внешний вид — это печень. Печень — основная система очистки нашего организма.

Считается, что, если, не пожелтели белки глаз и правый бок не болит, то печень в порядке. Но печень может страдать очень тихо…

В сутки печень фильтрует около 2000 л крови в среднем по триста пятьдесят раз. Печень — уникальный орган, который может самостоятельно восстанавливаться после травм, воспалений, отравлений и т.д. Но это не означает, что этот орган не требует нашего внимания. Давайте разберемся, чего же не любит печень?

Продукты, вредные для печени:

  • Энергетики. Они содержат минералы, витамины, нейростимуляторы. По отдельности эти вещества даже полезны, но в комплексе создают недопустимую нагрузку для печени, которой приходится все это перерабатывать.
  • Жиры. Сливочное масло, жирная сметана, тяжелые животные жиры: баранина, свинина, мясо гуся и утки.
  • Наваристые бульоны, бульонные кубики.
  • Шоколад и пряности.
  • Соленые и маринованные овощи.
  • Копченые мясо, рыба и колбаса.
  • Соусы и приправы: майонез, кетчуп,горчица, уксус, хрен.
  • Дрожжи.
  • Кислые и острые овощи: щавель, клюква, лук, чеснок, редис, редька.

И, конечно, бич для печени — алкоголь и газированные напитки.

Так же не приветствуются лекарственные средства и длительные застолья. Старайтесь двигаться больше между переменой блюд для улучшения пищеварения и кровообращения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *